Блог Центра помощи людям, пережившим потерю ребенка
«Мария — жизнь после потери»

Это очень объемный вопрос. Попробуем его чуть-чуть осветить.

Многое зависит от того, как человек функционировал в целом, до трагедии.
Склонен ли он был плакать до горя. Разрешал ли выход эмоций или запирал их в себе.

Иногда после потери сложно заплакать — и это совершенно нормально.

Дело не в том, что вам всё равно: просто ваш внутренний мир на время включает особые защитные механизмы, чтобы помочь справиться с ситуацией.
В первые дни сил хватает лишь на то, чтобы выполнять самые нужные дела — поговорить с людьми, решить срочные вопросы, просто встать с кровати. Вся энергия уходит на то, чтобы оставаться «на плаву», — на глубокое переживание и слёзы её пока просто нет.

Часто сознание как-будто отказывается верить в случившееся: пока оно до конца не осознаёт потерю, эмоции «замораживаются» и слёзы не идут. К тому же горевание — долгий и энергозатратный процесс: нужно постепенно привыкнуть к новой реальности.
Пока организм и психика заняты этой непростой работой, эмоции могут «отключаться» — так сберегаются силы.

Ещё мы порой сами сдерживаем слёзы из‑за страха: кажется, что если дать волю одной слезинке, то нахлынет столько боли, что с ней будет невозможно справиться. Так организм старается уберечь нас от перегрузки сильными эмоциями.
Поэтому если сейчас не получается плакать — это не проблема. Просто сейчас ваши силы нужны в другом месте.
Когда у организма будет достаточно ресурса, появятся и слёзы — возможно, через неделю, месяц или позже. И это абсолютно нормально.

Если вас это беспокоит, можно обратиться к психологу, чтобы понять, что с вами происходит.